반응형 #커피섭취 #인지기능저하 #카페인과뇌건강 #치매예방 #건강한커피습관1 하루 2잔 넘는 커피, 알츠하이머 위험 신호일 수도 커피 하루 2잔 이상? 인지저하 위험 높아질 수 있습니다커피가 인지기능에 영향을 미치는 이유실제 연구로 본 카페인 섭취와 인지저하뇌 건강을 위한 커피 섭취 방법자주 묻는 질문커피가 인지기능에 영향을 미치는 이유커피에 들어 있는 카페인은 뇌를 자극하여 각성 효과를 유도합니다. 그러나 장기간 과도한 섭취는 뇌의 피로를 누적시키고, 수면 질을 떨어뜨리며, 결과적으로 기억력과 집중력 저하로 이어질 수 있습니다.실제 연구로 본 카페인 섭취와 인지저하호주 사우스오스트레일리아 대학의 연구에 따르면, 하루 2잔 이상 커피를 장기적으로 섭취한 성인에서 인지기능 저하와 뇌 용적 감소 현상이 발견되었습니다. 특히, 중장년층에서는 이러한 연관성이 더욱 뚜렷하게 나타났습니다.뇌 건강을 위한 커피 섭취 방법하루 1~2잔으로 섭취.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
