치매 부모의 ‘반복 질문’, 이렇게 대답해 보세요

치매 부모의 ‘반복 질문’, 이렇게 대답해 보세요

바닷가 난간에서 중년 부부가 깊은 바다를 바라보는 뒷모습의 이미지

 

왜 반복 질문이 계속될까

치매 증상이 진행되면 기억이 쉽게 지워지고, 같은 이야기를 반복하게 됩니다. 이는 단순히 기억력이 나빠져서가 아니라 뇌의 인지 기능이 저하되기 때문이에요. 보호자가 이러한 반복 행동의 원인을 이해하면 감정적으로 더 여유를 가질 수 있고, 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그들의 불안한 마음과 혼란스러운 내면에 먼저 공감해 주는 태도가 필요합니다.

공감하고 연결되는 대답법

“네, 아빠. 그 얘기 또 듣고 싶으셨군요.” 공감하는 말로 시작하면, 마음이 열립니다. 친근한 목소리와 시선이 중요해요. 반복 질문을 받을 때마다 짜증나기보다는 그 상황을 ‘소통의 기회’로 생각해 보세요. 짧고 명확한 문장으로 부드럽게 이야기하고, 상대방이 느끼는 불안을 진정시켜 주는 것이 핵심입니다.

반복 질문별 추천 대응

• “오늘 뭐 먹었어?” → “아빠, 조금 전 따뜻한 국 드셨죠? 기억하시죠?”
  같은 질문을 받더라도, 따뜻하게 회상할 수 있도록 대답을 유도해 주세요.
• “내가 여기에 왜 있어?” → “아빠 곁에 함께 있어드리는 딸이에요. 언제든 누워계시면 저도 곁에 있을게요.”
  익숙한 사람, 익숙한 공간임을 자주 확인시켜 주세요.
• “내가 뭐 했어?” → “아빠, 아까 같이 산책 다녀왔어요. 공원도 가고요.”
  구체적인 활동을 상기시키면, 혼란을 줄이고 안정을 느끼게 해줍니다.

내 감정을 지키는 자기 돌봄 팁

간병하다 보면 감정이 폭발하기 쉬워요. 깊게 숨 고르기, 한 템포 쉬어가기, 짧은 산책으로 마음을 정리하세요. 보호자도 결국 사람입니다. 나의 감정을 억누르기보단, 인식하고 돌보는 것이 간병을 지속하는 데 큰 힘이 됩니다. 자신을 먼저 돌보는 것은 결코 이기적인 일이 아닙니다. 오히려 사랑을 오래 지켜가는 방법이죠.

자주 묻는 질문

Q. 반복 질문에 계속 답해야 하나요?
A. 예, 보호자는 정서적 지지입니다. 공감과 친절을 놓치지 않는 것이 오히려 마음을 줄이는 길입니다. 단순한 반복처럼 보여도, 매 순간 부모님은 처음 묻는 것처럼 느끼고 있어요. 짧고 일관된 응답을 준비해 두면 부담도 덜할 수 있습니다.

✔ 요약

• 반복 질문은 기억력 저하로 인한 것으로, 감정적 대응이 중요합니다.
• 공감하며, 부드럽고 친근하게 대답하세요.
• 반복된 질문 패턴별로 따뜻한 대응 예시를 준비해보세요.
• 자신의 감정도 챙기며 돌봄 스트레스를 줄이세요.

 

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지금도 치매 가족을 위해 애쓰고 계신 당신, 부디 지치지 말고 마음 챙기세요 💜