반응형 #치매예방 #겨울건강관리 #노년생활습관 #뇌건강지키기 #가족건강 #치매위험예방 #건강한겨울 #실버라이프 #치매없는삶 #건강한노후 #생활건강습관 #겨울치매예방 #치매정보공유1 치매 막는 겨울철 생활 습관 7가지! 가족과 함께 실천하세요 치매 막는 겨울철 생활 습관 7가지! 가족과 함께 실천하세요 겨울철이면 활동량이 줄고 기온도 낮아지면서 자연스럽게 건강이 약해지기 쉽습니다. 특히 노년층은 치매 위험이 높아지는 계절이기에, 일상 속 습관 하나하나가 매우 중요합니다. 치매는 단번에 오는 병이 아니라, 작은 습관들이 오랜 시간 쌓여서 생기는 질환입니다. 오늘은 겨울철, 가족 모두가 함께 실천할 수 있는 치매 예방 생활 습관 7가지 중 전반부 4가지를 소개합니다. 👉 겨울철 치매 위험 급증, 실천할 뇌건강관리법 👇겨울철 실천할 수 있는 '치매예방 습관' 지금 확인하세요👇하루 30분 햇볕 쬐기겨울철은 일조량이 부족해 비타민D 결핍이 쉽게 나타나는 계절입니다. 이는 뇌 건강에도 직결됩니다. 특히 비타민D는 기억력 유지, 기분 조절에 중요한.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
