반응형 #치매간병 #감정폭발 #자기돌봄 #보호자마음 #감정관리팁1 간병 중 감정 폭발? 후회하지 않기 위한 감정 다루기 팁 간병 중 감정 폭발? 후회하지 않기 위한 감정 다루기 팁 왜 화가 나는 걸까?감정 폭발을 막는 사전 전략폭발 후, 나를 달래는 방법자주 묻는 질문왜 화가 나는 걸까?치매 간병은 단순한 신체 노동을 넘어서 감정적 에너지까지 지속적으로 소모되는 과정입니다. 하루에도 몇 번씩 같은 말을 반복하고, 예상치 못한 행동을 마주할 때마다 보호자는 점점 지쳐갑니다. 특히 수면 부족, 사회적 고립, 가족 간 갈등이 겹치면 감정 조절은 더 어려워지죠. 이런 환경에서는 누구라도 감정이 폭발할 수 있습니다. 이건 결코 당신이 나빠서가 아니라, 인간이라면 당연히 겪을 수 있는 자연스러운 반응입니다.감정 폭발을 막는 사전 전략감정 폭발을 막기 위해선 먼저 자신이 어떤 상황에서 화가 나는지 인식하는 것이 중요합니다. 이를 위.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
