반응형 Information123 하루 2잔 넘는 커피, 알츠하이머 위험 신호일 수도 커피 하루 2잔 이상? 인지저하 위험 높아질 수 있습니다커피가 인지기능에 영향을 미치는 이유실제 연구로 본 카페인 섭취와 인지저하뇌 건강을 위한 커피 섭취 방법자주 묻는 질문커피가 인지기능에 영향을 미치는 이유커피에 들어 있는 카페인은 뇌를 자극하여 각성 효과를 유도합니다. 그러나 장기간 과도한 섭취는 뇌의 피로를 누적시키고, 수면 질을 떨어뜨리며, 결과적으로 기억력과 집중력 저하로 이어질 수 있습니다.실제 연구로 본 카페인 섭취와 인지저하호주 사우스오스트레일리아 대학의 연구에 따르면, 하루 2잔 이상 커피를 장기적으로 섭취한 성인에서 인지기능 저하와 뇌 용적 감소 현상이 발견되었습니다. 특히, 중장년층에서는 이러한 연관성이 더욱 뚜렷하게 나타났습니다.뇌 건강을 위한 커피 섭취 방법하루 1~2잔으로 섭취.. 2025. 7. 22. 알츠하이머 발병률 49% 상승… 원인은 ‘수면장애' 알츠하이머 발병률 49% 상승… 원인은 ‘수면장애’수면장애가 알츠하이머 위험을 높이는 이유실제 연구로 본 발병률 통계치매 예방을 위한 수면 관리 팁자주 묻는 질문수면장애가 알츠하이머 위험을 높이는 이유수면은 뇌의 노폐물을 제거하고 기억을 정리하는 중요한 시간입니다. 그러나 수면의 질이 떨어지면 베타아밀로이드라는 단백질이 제대로 제거되지 않아 뇌에 축적되며, 이는 알츠하이머병의 주요 원인 중 하나로 작용합니다.실제 연구로 본 발병률 통계최근 분당서울대병원의 연구에 따르면, 수면장애가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 알츠하이머에 걸릴 확률이 무려 49%나 높다는 결과가 발표되었습니다. 이는 단순히 수면 부족이 아닌, 만성적인 수면의 질 저하가 인지기능 저하에 얼마나 영향을 미치는지를 보여주는 수치입니다.치.. 2025. 7. 22. 치매로 착각하기 쉬운 병, 정상압수두증을 아시나요? 치매로 착각하기 쉬운 병, 정상압수두증을 아시나요? 서론: 치매 맞춤형 오진 주의정상압수두증이란?치매와 비슷한 3대 증상원인과 발생 기전진단 과정과 차별점치료 방법과 회복 가능성예방과 관리 팁자주 묻는 질문✅ 요약 및 추가 리소스서론: 치매 맞춤형 오진 주의정상압수두증(Normal Pressure Hydrocephalus, NPH)은 ‘치매처럼’ 보이는 인지저하 증상을 나타냅니다. 특히 고령 환자에게서 기억력 저하, 언어·판단 기능 약화, 보행 불안정, 배뇨 조절 문제 등이 동시에 나타나면 많은 분이 '치매 초기'로 오인하게 되는데요. 하지만 정상압수두증은 적절한 진단과 수술적 치료 후 회복이 가능한 질환입니다. 본문에서 치매와 어떻게 다르고 어떤 진단, 치료가 필요한지 알아보겠습니다.정상압수두증이란?뇌.. 2025. 7. 21. 혈관성 인지장애, 뇌혈관이 막히면 벌어지는 충격적인 변화 혈관성 인지장애, 뇌혈관이 막히면 벌어지는 충격적인 변화 서론: 놓치기 쉬운 첫 신호혈관성 인지장애란?어떤 원인으로 생기나?초기 증상과 진행 단계어떻게 진단하나?예방 및 관리 전략자주 묻는 질문요약 및 추가 정보서론: 놓치기 쉬운 첫 신호혈관성 인지장애는 뇌의 혈관이 좁아지거나 막히면서 뇌 조직이 손상되어 나타나는 인지 기능 저하를 뜻합니다. 초기에는 “노화 탓인가?” 싶은 이유로 넘기기 쉬운데, 적절한 시기에 발견하지 못하면 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.혈관성 인지장애란?뇌졸중이나 고혈압, 당뇨 등으로 인해 뇌혈관이 손상되면 기억력뿐만 아니라 판단력, 집중력, 실행 기능 등 다양한 인지 능력이 악화됩니다. 일반 치매와 다른 점은, 혈관 문제로 인한 인지 저하가 주된 원인입니다.어떤 원인으로 생.. 2025. 7. 21. 여성에게 더 위험하다?” 비타민D 부족이 치매를 부른다는 새로운 연구 결과 --> “여성에게 더 위험하다?” 비타민D 부족이 치매를 부른다는 새로운 연구 결과 📌 이 글에서 다루는 내용비타민D 부족과 치매, 어떤 관련이 있을까연구 주요 내용 정리의학적 해석 및 권고사항사회적 의의와 향후 연구 방향자주 묻는 질문 FAQ비타민D 부족과 치매, 어떤 관련이 있을까최근 연구에서 비타민D 수치가 낮으면 치매 발병 위험이 증가할 수 있음이 밝혀졌습니다. 특히 성별 및 유전자(ApoE ε4) 보유 여부에 따라 위험도가 달라지는데, 이는 개인 맞춤형 예방 전략의 중요성을 시사합니다.연구 주요 내용 정리구분비타민D 부족 시 치매 위험여성 (ApoE ε4+)매우 높음여성 (ApoE ε4–)상대적으로 높음남성뚜렷한 연관 없음결론적으로, 여성과 ApoE ε4 유전자 보유자는 비타민D 부족 시 치매.. 2025. 7. 18. 청력 자가진단 가이드 안내 --> 청력 자가진단 가이드 안내청력 자가진단이 중요한 이유나이가 들며 자연스레 청력은 줄어들지만, 이를 방치하면 뇌 자극이 감소해 인지 기능 저하와 치매 위험이 커질 수 있습니다. 자가진단을 통해 조기 발견하면 치료 및 장기 관리에 큰 도움이 됩니다.5단계 자가진단 체크리스트TV나 라디오 소리가 평소보다 크게 느껴지는가?대화 중 “뭐라고요?” 하고 되묻는 경우가 빈번한가?전화 통화할 때 음성이 또렷하지 않은가?시끄러운 장소에서 대화가 어렵게 느껴지는가?가끔 귀에서 으으~ 하는 소리가 들리는 경우가 있는가?2개 이상 해당된다면 난청 가능성이 있으므로, 전문가 상담을 고려해야 합니다. 자가진단 후 추천 단계이비인후과 검사 받기 자가진단 결과를 근거로 정확한 청력 검사 및 상담을 받습니다.보청기 착용 고려 .. 2025. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음
