반응형 #치매예방 #생활습관 #MIND식단 #치매일기 #가족돌봄 #수면건강 #운동루틴1 치매를 예방하는 생활습관 4가지 --> 치매를 예방하는 생활습관 4가지 📌 목차오늘의 기록, 시작하는 마음하루의 장면들: 기억과 감정돌봄 팁과 작은 루틴자주 묻는 질문요약 & 다음 기록 안내오늘의 기록, 시작하는 마음“예방”이라는 말은 아직 오지 않은 것을 막는다는 뜻이지만, 우리 가족의 일상은 이미 시작된 하루의 누적입니다. 건강을 지키기 위해서는 무엇을 ‘하지 않는 것’보다 무엇을 ‘조금씩 하는 것’이 더 중요할지 모릅니다. 오늘은 치매를 예방하는 데 도움되는 생활습관 4가지를 감성적으로 정리해 보았습니다.하루의 장면들: 기억과 감정어머니는 요즘 낮잠이 길어지셨고, 밤에는 한참을 뒤척입니다. 치매 예방의 첫걸음은 생활 리듬의 일정함입니다. 작은 운동, 가벼운 산책부터 시작했습니다. 일주일째 되는 날, 어머니는 예전처럼 창밖 풍경.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
