반응형 #신경과학 #정신의학정보 #우울증과치매 #브레인헬스 #의학칼럼 #건강정보 #뇌질환예방 #우울증원인 #치매초기증상 #건강한생활습관1 우울증이 치매로 이어지지 않게 하는 5가지 생활습관 우울증이 치매로 이어지지 않게 하는 5가지 생활습관 많은 분들이 ‘우울증’과 ‘치매’는 전혀 다른 질환이라고 생각합니다. 하나는 마음의 병, 하나는 기억의 병이라고 여기죠. 하지만 최근 의학 연구에 따르면, 이 두 질환은 놀라울 만큼 밀접하게 연결되어 있습니다. 우울증이 장기화되면 뇌의 신경전달 체계와 기억 중추에 손상을 주어 결국 치매로 이어질 수 있다는 것입니다. 특히 50대 이후에는 우울증 증상이 치매의 ‘전조 신호’로 나타나는 경우도 많습니다. 저 역시 상담 현장에서 많은 사례를 보았습니다. “그저 의욕이 없고, 잠이 오지 않는다”고 내원하신 분이 몇 년 뒤 기억력 감퇴로 이어지는 경우가 있었습니다. 뇌는 마음의 영향을 고스란히 받습니다. 우리가 느끼는 감정, 생각, 생활습관이 모두 뇌의 건강을 .. 2025. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
